Atividades do PreviSinop fortalecem qualidade de vida de aposentados e pensionistas

Publicado em

3 de julho de 2026

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Da Redação

O Instituto de Previdência Social dos Servidores Municipais de Sinop (PreviSinop) oferece aos aposentados e pensionistas o Programa Pós-Aposentadoria, iniciativa que reúne aulas de pilates e hidroginástica, atendimento psicológico e acompanhamento da assistência social. O objetivo é promover qualidade de vida, acolhimento e integração entre os segurados, por meio de ações voltadas ao bem-estar físico, emocional e social.

As atividades fazem parte da política de atenção aos aposentados e pensionistas do instituto e incentivam hábitos saudáveis, fortalecimento da autonomia e convivência entre os participantes. O programa também contribui para a manutenção da participação ativa dos segurados na comunidade após o encerramento da vida profissional.

A servidora aposentada Ana Paula de Oliveira Velozo é uma das participantes das aulas de hidroginástica e pilates do PreviSinop. Aos 35 anos, ela recebeu o diagnóstico de um tumor cerebral do tipo meningioma. Segundo ela, após a cirurgia, encontrou no PreviSinop um espaço de acolhimento e apoio para enfrentar os desafios físicos e emocionais decorrentes da doença. “Tenho 42 anos e em 2019 foi retirado um tumor da minha cabeça, que comprometeu meus movimentos. Graças ao Previ, consegui reverter um pouco essa situação. Hoje eu me sinto bem, estou feliz por estar aqui e por ter sido muito bem acolhida”, conta.

Ana Paula explica que a hidroginástica foi a primeira atividade escolhida, mas que, aos poucos, também aceitou o desafio de participar das aulas de pilates. “Primeiro fui para a hidroginástica. Quando cheguei lá, a professora começou a me incentivar a participar do pilates. Eu pensava que não conseguiria fazer os exercícios direito e tinha vergonha, mas a professora insistiu com toda a paciência, dizendo que eu conseguiria. Eu também tinha medo de não dar conta”, detalha.

Segundo Ana Paula, o acolhimento e o incentivo recebidos durante as aulas foram fundamentais para recuperar a confiança. “Sou muito visual. Preciso observar e me concentrar para conseguir fazer os exercícios. Como eu tinha dificuldade, a professora me explicava tudo com muita paciência e eu tentava acompanhar. Aos poucos, comecei a conseguir. Cada dia eu queria vir mais, porque passei a gostar das atividades. A partir daqui, comecei até a praticar outros exercícios fora do Previ”, declara.

A aposentada afirma que as atividades contribuíram para sua recuperação física e emocional. “Tudo começou aqui. Existe uma dedicação em mostrar do que a gente é capaz. Cada vez você sente mais vontade de continuar. A alegria, a paz e a confiança que eles transmitem fazem toda a diferença. Aqui eu me senti acolhida. É como se fosse o coração, um lugar que faz você se sentir muito bem. Hoje eu entendi o quanto praticar exercícios é importante para a nossa vida. Faz bem para a mente, para a convivência, para a saúde mental e física”, completa.

A superintendente executiva previdenciária do PreviSinop, Daniela Sevignani, destaca que o Programa Pós-Aposentadoria foi estruturado para oferecer um acompanhamento contínuo aos segurados. “O Previ tem compromisso com o cuidado integral dos nossos segurados e oferece suporte tanto na pré-aposentadoria quanto na pós-aposentadoria. Nosso objetivo é garantir que o servidor tenha acompanhamento e qualidade de vida em todas as etapas dessa transição e também durante a aposentadoria. As atividades que disponibilizamos estimulam o condicionamento físico, o fortalecimento muscular, a mobilidade e a convivência social, fatores essenciais para a promoção do bem-estar de forma contínua”, explica.

Daniela Sevignani ressalta que as atividades também contribuem para o fortalecimento dos vínculos sociais e representam uma forma de reconhecer a dedicação dos servidores ao longo da carreira. “Além dos benefícios para o corpo, esses momentos fortalecem os vínculos entre os participantes, favorecem a troca de experiências e contribuem para a saúde emocional. O servidor que dedicou sua vida ao serviço público merece ser acolhido, ouvido e valorizado em todas as fases de sua trajetória. Esse é o propósito do PreviSinop: cuidar das pessoas, oferecendo um ambiente de acolhimento, respeito e incentivo para que aposentados e pensionistas tenham uma vida mais ativa, saudável e com mais qualidade”, finaliza.

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Sinop

Prefeitura de Sinop adere à Campanha Nacional de Multivacinação e abre Unidades Básicas de Saúde neste sábado (22)

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4 minutos atrás

19 de agosto de 2026

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Da Redação

A Prefeitura de Sinop, por meio da Secretaria de Saúde, aderiu à Campanha Nacional de Multivacinação e promove neste sábado (22) uma ação especial para ampliar o acesso da população aos imunizantes. Durante a ação, as salas de vacinas de 23 Unidades Básicas de Saúde (UBSs), além do Centro Integrado de Atendimento (CIA) Jacarandás e do CIA André Maggi, estarão abertas das 7h30 às 16h30.

Todas as vacinas previstas no Calendário Nacional de Vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS) estarão disponíveis para crianças e adultos. A iniciativa busca facilitar a atualização das cadernetas de vacinação e ampliar a cobertura vacinal no município.

O coordenador de Imunização da Prefeitura de Sinop, João Breganó, destacou que a campanha também é uma oportunidade para pais e responsáveis verificarem a situação vacinal das crianças, principalmente devido à aproximação do período de matrículas e rematrículas escolares. “É uma ação muito importante, principalmente pela questão da matrícula e rematrícula das escolas. É essencial que os pais fiquem atentos e atualizem as cadernetas de vacina das crianças. É importante que tudo esteja em dia, isso já vai facilitar na hora da matrícula e rematrícula”, afirmou.

O coordenador também reforçou a importância de aproveitar a abertura das unidades no sábado para conferir as doses necessárias. “A orientação é que a população leve a caderneta de vacinação para que a equipe possa conferir as doses e identificar se existe alguma vacina em atraso. É uma oportunidade para colocar a vacinação em dia e garantir a proteção das crianças e também dos adultos”, explicou.

Além da vacinação, a Secretaria de Saúde também oferecerá pesagem aos beneficiários do Bolsa Família. O serviço integra o acompanhamento das famílias atendidas pelo programa e estará disponível durante o período da ação.

A orientação é que os moradores levem a caderneta de vacinação e um documento de identificação. A equipe de saúde fará a conferência dos registros e indicará as vacinas necessárias de acordo com o calendário de cada pessoa.

Não terão atendimento neste sábado (22) o CIA Umuarama, a UBS Gleba Mercedes – Campos Novos, a UBS Jacarandás e a UBS Marilene de Freitas Cervantes (Jardim das Violetas). As demais 23 UBSs, além do CIA Jacarandás e do CIA André Maggi, estarão abertas das 7h30 às 16h30. Os endereços das unidades de saúde estão disponíveis no link: https://www.sinop.mt.gov.br/portal/telefones/1/0/0.

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